lunes, 21 de noviembre de 2011

seguimiento de entrenos!!

empezaremos con mis entrenos en mtb y corriendo a pie.

desde que tengo iphone, los entrenos los sigo y almaceno con las aplicaciones gratuitas strava y sports tracker, son dos muy buenas opciones de las muchas que hay.

la primera, el strava, es un programa que te marca como todos la ruta, los tiempos, los km y la velocidad media, pero tambien tiene otros extras que otros no tienen, como la altimetria total acumulada, positiva y negativa, el tiempo de ruta, es decir, el que estas en movimiento, y lo mejor del programa, un muro donde colgar climbs, tracks de subida que tu puedes crear para poder ver cuanto tardas y tardan los demas usuarios en hacerlos, algo que engancha mucho y te incita a rodar mas.

la segunda es el sports tracker, un programa mas completo, donde puedes elegir que deporte quieres practicar; ciclismo, mtb, running, alpinismo, sky....
aqui guardas tus salidas en un diario, donde en el sumario te dice la duracion del ejercicio, la distancia, velocidad media y maxima y kcal quemadas. puedes poner descripciones a los tracks y los amigos que tengas en la aplicacion te pueden comentar al igual que tu a ellos. en laps tienes dividido por km, el tiempo que has tardado en hacerlos y la velocidad punta mas alta de cada uno de ellos. y en chart tienes la grafica de altimetria y de velocidad.
este es mas completo pero no te permite picarte con los colegas y demas usuarios como el anterior, pero te acumula las salidas, tiempo total de ellas, km y las kcal totales quemadas.
tambien tienes un reloj de luz diurna, con cuenta atras desde que se pone hasta que sale el sol y viceversa.

se pueden usar los dos pero teniendo en cuenta que el telefono debe usar dos gps, y por lo tanto gastar mas bateria.

con ellos solo marcas rutas que haces, no sirven como gps para indicar rutas, aunque puedes usar el mapa en cualquier momento para orientarte. hay apps como bikemap para ello pero yo no los uso, prefiero descubrir caminos que seguir rutas ya hechas.

aqui os dejo las rutas que tengo grabadas:










jueves, 17 de noviembre de 2011

me presento, soy nan cortes, tengo 29 años y mi vida son las bicis, repararlas, montar en ellas, ir a ver competiciones, correr en alguna... sobre todo me gusta el dh o descenso, hace unos 5 años que lo practico y cada dia me gusta mas. tambien practico otros deportes como natacion, running, gym...
me gusta la musica de todo tipo, suelo escuchar mas que nada electronica, ya que antes era dj y eso no se pierde hehehe... pero en mi i-tunes hay de todo, marilyn manson, scorpions, doble-v, cafe quijano... en la variedad esta el gusto dicen.
y mi otra aficion, para variar entre las aficiones de casi todo hombre, son los coches.
por otra parte, no me gusta el futbol, eso si es raro en este pais hehehe...

pues bueno, de todo esto y mucho mas voy a ir escribiendo en este blog, para compartir experiencias y esas cosas que se hacen en estos sitios.